Cours Ciblés

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Les Cours Seniors

Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps.

Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior.

Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison.

HORAIRE DE COURS 

 

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Cours Collectif, Privé, Semi-Privé – Pilates – bodyART I HORAIREPrenez rendez-vous ou contactez l’institut 

Cours d’Introduction Gratuit