Pilates

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La méthode Pilates permet d’améliorer l’équilibre, la souplesse et la concentration générale

Ce travail éveille les sens et l’esprit et donne accès à une meilleure connaissance de son corps.

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Par des exercices ciblés, vous renforcez les muscles les plus faibles et décontractez ceux qui sont trop tendus, tout en tenant compte du rythme de votre respiration et de l’alignement de votre colonne.

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Cours Ciblé

Rééquilibrer votre corps et vos mouvements, en vous concentrant essentiellement sur vos muscles profonds qui interviennent dans votre équilibre postural et le maintien de votre colonne vertébrale.

 

Cours Collectif, Privé, Semi-Privé – bodyART I HORAIREPrenez rendez-vous ou contactez l’institut 

Cours d’Introduction Gratuit

2 pensées sur “Pilates”

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