Cours de renforcement musculaire
Les cours
Les cours de renforcement musculaire améliore votre posture et a un effet de prévention pour toutes les activités physiques.
Renforcement musculaire
Une meilleure posture vous assure une tenue corporelle plus adéquate dans vos activités quotidiennes, sportives et professionnelles.
Grâce à un travail régulier de renforcement musculaire vous améliorerez votre performance physique lors d’activités sportives ainsi que dans les mouvements de tous les jours nécessitant un effort musculaire.
A titre préventif le renforcement musculaire permet d’éviter entre autre, des lésions ligamentaires et l’ostéoporose. Ces exercices permettent de ralentir le processus de vieillissement du muscle.
De plus, un entraînement régulier de renforcement musculaire activera des mécanismes physiologiques qui vous feront perdre de la masse grasse.
Tarifs :
Cours unique : 40.-
10 séances (3 mois) : 350.-
Les cours peuvent accueillir entre 1-10 personnes
(cours ouvert à tout âge)
Durée :
Les cours durent 1h
Nous trouver
Ouvert du lundi au jeudi de 8h à 19h et le vendredi de 8h à 12h